HEALTH33 베르가못 어떤 효능이 있을까? 다양한 건강 효능을 가지고 있어 최근 많은 사람들에게 주목받고 있는 과일이 있습니다. 그것은 바로 독특하면서 상큼한 맛과 향을 지닌 감귤류 과일 베르가못입니다. 이번 블로그 글에서는 베르가못 효능, 성분과 권장량, 주의 사항 등을 자세히 살펴보겠습니다. 베르가못이란? 베르가못( Bergamot )은 주로 이탈리아 남서부 칼리브리아에서 전 세계 90%가 재배되는 감귤류 과일로, 학명은 'Citrus bergamia'입니다. 이 과일은 특유의 상쾌한 향과 맛 덕분에 주로 음료 또는 향수와 차, 그리고 아로마 테라피에 사용됩니다. 베르가못 주요 성분 베르가못에는 강력한 여러 폴리페놀 성분을 포함하고 있습니다. 주요 성분으로는 플라보노이드, 아피게닌, 카로티노이드, 리모넨, 베르가모틴 등이 있습니다. 이 .. 2024. 6. 22. 낫또 효능 제대로 알고 드시나요? 낫또는 일본의 전통적인 발효식품으로, 그 독특한 맛과 향으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이 음식은 건강에 매우 유익한 성분들을 다량 함유하고 있어 최근에는 세계적으로도 큰 주목을 받고 있습니다. 이번 블로그 글에서는 낫또의 정의, 기원 그리고 효능과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 낫또란? 낫또는 콩을 발효시켜 만든 일본의 전통 식품입니다. 발효 과정에서 생성된 끈적한 점액질이 특징이며, 강한 향과 맛을 가지고 있습니다. 단백질과 비타민K, 그리고 다양한 유익한 미생물이 풍부하게 함유되어 있어 건강식품으로 주목받고 있습니다. 낫또 기원 낫또 기원은 오래전 일본의 역사로 거슬러 올라갑니다. 전해지는 바에 따르면, 낫또는 10세기경 일본에서 처음 만들어졌다고 합니다. 당시 일본인들.. 2024. 6. 19. 아스타잔틴 어떤 효능이 있을까? 안녕하세요, 오늘은 여러분께 항산화제의 왕이라 불리는 아스타잔틴에 대해 소개해 드리려고 합니다. 아스타잔틴은 그 효능과 효과로 인해 건강 보조제 시장에서 큰 주목을 받고 있는 성분입니다. 이 글에서는 아스타잔틴이 무엇인지, 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아스타잔틴이란? 아스타잔틴(Astaxanthin)은 카로티노이드 계열에 속하는 자연 항산화제입니다. 주로 해양 생물인 미세조류, 새우, 연어, 크릴 등에서 발견되며, 이들 생물의 붉은색을 띠게 만드는 주요 성분이기도 합니다. 아스타잔틴은 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이며, 면역 기능을 향상하는 데 도움을 줍니다. 아스타잔틴 효능 강력한 항산화 효과아스타잔틴의 가.. 2024. 6. 18. 대상포진 초기증상 미리 알고 대처하세요 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 질환 중 하나인 대상포진에 대해 자세히 알아보겠습니다. 대상포진은 성인에게 자주 발생하며 매우 고통스럽고 불편한 증상을 동반하는 질환입니다. 이 글에서는 대상포진의 정의, 원인, 증상, 예방 방법 등을 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 이 정보를 통해 대상포진을 예방하고 관리하는 데 큰 도움이 되길 바랍니다. 대상포진이란? 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)가 원인인 질병으로, 이 바이러스에 의해 처음 감염되었을 때 수두를 유발합니다. 수두가 치유된 후, 바이러스는 신경계 내에 잠복 상태로 남아 있다가 면역 체계가 약해지는 시점에 다시 활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 대상포진은 특히 신경을 따라 피부에 고통스러운.. 2024. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
