HEALTH33 GLP-1 생성유산균 효능 장 건강에 주목하라 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서, GLP-1 생성유산균에 대한 관심도 증가하고 있습니다. 이번 글에서는 GLP-1생성유산균의 의의와 장 건강에 미치는 영향, 그리고 GLP-1 생성유산균과의 관련성에 대해 자세히 알아보겠습니다. GLP-1 생성유산균이란? GLP-1 생성유산균은 Glucagon-Like Peptide-1(글루카곤류 유사 펩타이드-1)의 약자로, 소화 과정에서 소장 내 분비되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 인슐린을 분비하여 혈당을 조절하고, 식사 후 포만감을 유발하여 식욕을 억제하는 등의 역할을 합니다. 또한, GLP-1 생성유산균은 췌장 베타 세포를 보호하고 증식시키는 기능도 합니다. 이로써 GLP-1생성유산균은 당뇨병의 예방과 치료, 체지방 감소, 심혈관 질환 예방 등 .. 2024. 5. 7. 연골에 좋은 음식 대표적인 10가지 안녕하세요! 건강한 식습관은 우리 삶의 질을 높이고, 다양한 활동을 즐길 수 있도록 도와줍니다. 그중에서 연골 건강을 유지하고 향상하기 위해 다양한 영양소를 공급받아야 합니다. 그리고 여기에는 다양한 식품들이 포함되는데, 오늘은 연골에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 연골이란? 연골은 우리 몸에서 매우 중요한 조직으로, 관절을 보호하고 운동 기능을 원활하게 유지하는 역할을 합니다. 연골은 뼈와 뼈 사이에 위치하여 충격을 흡수하고 관절을 부드럽게 움직이게 합니다. 더불어, 연골은 뼈의 마찰을 줄이고 관절을 보호하여 관절염과 같은 질환이 발생하는 것을 방지합니다. 이처럼 연골은 우리 몸을 지탱하고 움직임을 유연하게 해주는 중요한 조직으로, 연골 건강은 우리 건강에 매우 중요한 영향을 미치는.. 2024. 5. 2. 레스베라트롤 효능 어떤 것들이 있을까? 오늘날 건강과 장수는 많은 이들의 최대 관심사 중 하나입니다. 이러한 관심 속에서 자연에서 얻을 수 있는 다양한 성분들이 주목받고 있습니다. 그중에서도 레스베라트롤은 특히 많은 연구와 관심을 받고 있는 성분으로 이 글에서는 레스베라트롤의 놀라운 효능과 그것이 우리 건강에 어떤 이점을 가져다주는지에 대해 알아보겠습니다. 레스베라트롤이란? 레스베라트롤(resveratrol)은 식물이 곰팡이나 박테리아와 같은 외부 스트레스에 대응하기 위해 생성하는 폴리페놀 화합물 중 하나입니다. 특히 포도 껍질, 레드 와인, 땅콩, 베리류 등에 주로 함유되어 있으며 이 성분이 주목받기 시작한 것은 강력한 항산화는 물론 항염 그리고 항노화까지 효과적이기 때문입니다. 레스베라트롤 효능 항산화 작용레스베라트롤의 항산화 기능.. 2024. 4. 30. 테프효소 효능 제대로 알고 계신가요? 우리 몸은 다양한 기능을 수행하기 위해 수많은 화학반응을 필요로 합니다. 이러한 화학반응을 촉진시키는 것 중 하나가 효소입니다. 그중에서도 테프효소는 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이번에는 테프효소에 대해 알아보고, 그 중요성과 기능, 그리고 효소 결핍으로 인한 문제 등을 살펴보겠습니다. 테프효소란? 테프효소의 테프는 에티오피아와 에리트레아에서 유래한 곡물로, 적색 흑미와 비슷한 크기의 작은 곡물로 알려져 있습니다. 고단백질, 식이섬유, 철분, 칼슘 등의 영양소가 풍부하며, 글루텐을 함유하지 않아 글루텐 민감성을 가진 사람들에게도 적합한 대체식품으로 인기가 있습니다. 세계에서 가장 작은 곡물인 테프는 작은 거인이라고 불리기도 하며 영국이나 뉴욕타임스에는 슈퍼곡물로도 알려져 있습니다. 테프효.. 2024. 4. 29. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
